Tag: Melindungi

Melindungi Tangan Anda di Tempat Kerja Dengan Sarung Tangan Kerja

No Comments

Tidak masalah apa yang Anda lakukan, jika Anda bekerja dengan tangan Anda di semua jenis konstruksi atau posisi teknik, Anda harus melindungi tangan Anda. Sangat mudah untuk berpikir bahwa kecelakaan dan cedera hanya terjadi pada orang lain, tetapi mereka terjadi pada orang setiap hari. Anda harus melindungi tangan Anda ketika Anda bekerja dengan tangan Anda, dan dengan semua sarung tangan yang berbeda di pasaran saat ini, tidak ada alasan untuk tidak melindungi tangan Anda.

Sarung tangan kerja dan keselamatan yang ada di pasaran jauh lebih nyaman dan fleksibel daripada sebelumnya. Teknologi telah membaik, memungkinkan sarung tangan dari semua jenis dan bahan yang akan diproduksi sehingga Anda tidak kehilangan perasaan atau ketangkasan tetapi Anda dapat menjaga tangan Anda tetap aman selama bekerja. Dengan begitu banyak sarung tangan yang tersedia dan kemampuan untuk memesannya dari internet kapan saja siang atau malam, tidak pernah ada alasan untuk tidak memilikinya.

Sangat mudah untuk berpikir bahwa Anda tidak memerlukan sarung tangan, tetapi Anda hanya memiliki dua tangan dan Anda tidak akan pernah memiliki pasangan lain. Anda perlu melakukan apa yang Anda bisa untuk melindungi mereka. Dikatakan bahwa sekitar 25% dari semua kecelakaan penonaktifan melibatkan cedera pada tangan, yang berarti jika Anda tidak melindungi tangan Anda, Anda sangat mungkin menderita cedera, ketika Anda mempertimbangkan bahwa statistik itu lebih baik aman daripada menyesal dan kenakan sarung tangan pelindung yang kamu butuhkan.

Ketika Anda tidak memakai sarung tangan, Anda menempatkan diri Anda pada risiko cedera traumatis. Anda mungkin menderita keseleo, patah tulang, luka bakar, luka, sisa dan bahkan penghilangan jari atau tangan. Ketika Anda mempertimbangkan tingkat cedera yang dapat terjadi ketika menggunakan tangan Anda, itu tidak sebanding dengan risikonya. Jika Anda merasa seolah-olah tidak ada sarung tangan yang akan memungkinkan Anda untuk melakukan pekerjaan Anda seperti yang Anda inginkan, Anda perlu melihat sarung tangan keselamatan baru yang ada di pasaran saat ini. Anda tidak harus merasa seolah-olah Anda mengenakan sarung tangan besar untuk menjaga tangan Anda tetap aman, jadi jika ini yang membuat Anda tidak melindungi tangan Anda, inilah saatnya untuk melakukan riset ke semua pilihan Anda.

Dari sekian banyak bagian tubuh yang kita gunakan, tangan kita sering kali paling sering diabaikan. Kami memikirkan wajah kami, kepala dan punggung kami ketika kami bekerja, tetapi kebanyakan dari kami tidak cukup memikirkan tangan kami. Di banyak tempat kerja sarung tangan kerja diperlukan, dan untuk alasan yang bagus. Jika Anda melihat ke arah lain ketika Anda melihat persyaratan ini dan Anda berasumsi bahwa tidak ada hal buruk yang akan terjadi pada Anda ketika Anda bekerja, Anda harus mempertimbangkan sifat kecelakaan. Kecelakaan tidak direncanakan, itulah sebabnya itu kecelakaan dan mengapa itu bisa terjadi pada siapa saja, bahkan mereka yang berhati-hati. Jadi memakai sarung tangan selalu menjadi taruhan terbaik.

Radikal Bebas – Apa Mereka, Dari Mana Mereka Datang dan Bagaimana Melindungi Diri Anda Sendiri?

No Comments

Apa itu Radikal Bebas?

Radikal bebas, atau spesies Oksigen reaktif (ROS), adalah molekul tidak stabil yang mencuri elektron dari molekul lain. Ini membuat molekul-molekul itu tidak stabil dalam prosesnya, memulai reaksi berantai yang dapat menyebabkan kerusakan banyak molekul penting dalam sel-sel kita. Kerusakan struktur membran sel, enzim, dan DNA yang disebabkan oleh spesies Oksigen reaktif dapat menyebabkan kerusakan sel yang signifikan atau bahkan kematian sel. Sel yang mati atau bereplikasi dalam keadaan rusak dapat menyebabkan penuaan dini dan penyakit. Penyakit jantung, sebagian besar kanker, radang sendi, degenerasi makula, dan katarak semuanya telah terbukti memiliki kerusakan oksidatif sebagai faktor penyebab. Bahkan, para ilmuwan sekarang percaya bahwa ROS memainkan peran penting di hampir semua penyakit utama serta apa yang biasa kita sebut sebagai 'proses penuaan.'

Mereka berasal dari mana?

Kita terpapar dengan radikal bebas melalui proses metabolisme sel-sel kita yang normal dan dari lingkungan kita. Rangkaian reaksi kimia yang menghasilkan energi untuk sel-sel kita disebut respirasi aerobik, dan ROS adalah produk sampingan dari reaksi-reaksi ini. Tingkat paparan ini tidak dapat dihindari, tetapi tubuh kita memiliki mekanisme untuk membantu menangani paparan ini. Sumber paparan lingkungan ROS termasuk asap rokok, kabut asap, dan pencahayaan yang berlebihan terhadap sinar matahari. Seiring waktu atau saat tubuh terpapar dengan spesies oksigen reaktif tingkat tinggi dari lingkungan, mekanisme perlindungan tubuh dapat menjadi kewalahan. Ketidakseimbangan antara ROS dan jaringan antioksidan pelindung tubuh disebut stres oksidatif.

Bagaimana Cara Melindungi Diri Sendiri Dari Radikal Bebas?

Batasi eksposur Anda.

Tingkat paparan ROS dari lingkungan kita dapat sangat bervariasi, dan sangat bergantung pada pilihan gaya hidup. Jika Anda merokok, berhentilah merokok sekarang! Setiap satu batang rokok yang Anda asap akan memperkenalkan hingga 1.000.000.000.000 radikal bebas ke dalam tubuh Anda! Tingkat paparan ini adalah stres oksidatif yang sangat tinggi pada tubuh Anda. Juga, hindari area dengan tingkat asap rokok bekas yang tinggi. Untuk setiap jam yang Anda habiskan di kamar yang dipenuhi asap, Anda mengambil stres oksidatif yang sama pada tubuh Anda seolah-olah Anda merokok empat batang rokok sendiri. Pilihan gaya hidup lain yang dapat Anda buat untuk membatasi ekspos terhadap ROS adalah untuk menghindari paparan sinar matahari berlebihan. Menghabiskan waktu di bawah sinar matahari bisa baik untuk Anda. Namun, menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari tanpa perlindungan tabir surya yang tepat dapat menyebabkan pembentukan ROS berat dan kerusakan pada kulit Anda, dan meningkatkan tekanan oksidatif total dalam tubuh Anda.

Tingkatkan Perlindungan Antioksidan Tubuh Anda.

Selain membatasi ekspos terhadap ROS, Anda juga dapat meningkatkan kadar antioksidan Anda di dalam tubuh. Antioksidan adalah molekul yang menetralkan spesies Oksigen reaktif dan membantu mengakhiri reaksi berantai dari kerusakan yang diakibatkannya. Jaringan antioksidan adalah sejumlah antioksidan di dalam tubuh Anda yang bekerja bersama untuk melindungi sel-sel Anda dari kerusakan yang disebabkan oleh ROS. Agar bekerja optimal, jaringan antioksidan pelindung bergantung pada antioksidan makanan serta vitamin dan mineral cofactors. Untuk memaksimalkan perlindungan antioksidan Anda, Anda dapat mengonsumsi makanan tinggi antioksidan atau minum minuman antioksidan atau jus. Varietas tertentu dari teh juga mengandung antioksidan tinggi. Bagi mereka yang tidak mungkin secara realistis mengubah kebiasaan makan mereka untuk memasukkan minimal 5-7 porsi buah dan sayuran atau 9-11 porsi yang direkomendasikan, Anda mungkin ingin mempertimbangkan suplemen vitamin antioksidan.